Træk vejret af Stig Åwall Severinsen

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.

Fordele ved effektiv vejrtrækning:

Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv

“De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

(Gyldendal)

Træk vejret af Stig Åvall Severinsen

299,95 DKK

(inkl. moms)

Lagerstatus: Levering 1-2 hverdage

stk.

Træk vejret af Stig Åwall Severinsen

Fordele ved effektiv vejrtrækning:

“De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

(Gyldendal)

Gratis fragt på ordrer over 599,-

Hurtig levering 1-2 hverdage på lagervarer

Dansk webshop

Af yogalærer med stor erfaring

Kundeservice

sb@youryogashop.dk

90 dages returret

på alle dine køb

Beskrivelse

Stig Åvall Severinsen er født den 8. marts i Aalborg, han er dansk fridykker med fire verdensmesterskaber og flere Guiness verdensrekorder. Stig Åvall Severinsen er cand.scient i biologi og har en Ph.d. i medicin. Han begyndte at eksperimentere med at holde vejret som barn i bunden af sine forældres pool. Han begyndte at svømme i en alder af 6 år. Han har skrevet bogen "Træk vejret"