Trustpilot

Bøger om yoga

Gå på opdagelse i en række danske udgivelser og find bøger om ayurveda, forskellige yogaformer og yogafilosofi. Hos Your Yoga Shop finder du yogabøger til både børn om voksne.


Bliv klogere på Ayurveda 

Ayurveda er en holistisk behandlingsform der oprindeligt stammer fra Indien. Ayurveda betyder “viden om livet” og fokuserer på at opretholde og genoprette balance i kroppen og sindet igennem bl.a. yoga og meditation. 

Hvad er restorativ yoga?

Restorativ yoga er en nænsom og afslappende yogaform, der fokuserer på restitution af kroppen. Modsat andre kendte yogaformer, er et af kendetegnene ved restorativ yoga, at man opholder sig længere i strækket. Restorativ yoga er ideelt som supplement til forskellige træningsformer, men kan med fordel udøves af alle med en travl og indholdsrig hverdag. 

Skab kropsbevidsthed og fleksibilitet 

En fleksibel krop i balance kræver løbende opmærksomhed, men med den rette viden og inspiration fra forskellige yogaformer, kommer man meget langt. Hos Your Yoga Shop finder du yoga bøger om yogatyperne  hatha- og yin yoga

Hatha yoga involverer en række fysiske øvelser og teknikker, som har fokus på styrke, effektive stræk samt styrkelse af kropsbevidstheden. Hatha yoga kan variere fra det dynamiske og udfordrende til en blid og meditativ session afhængig af niveau. 

Yin yoga er derimod en mere meditativ og langsom praksis, med fokus på lange dybe udstræk. Yoga formen er ideel til at øge både kropsbevidsthed og fleksibilitet. 

Hurtig og effektiv levering 

Har du spørgsmål til vores udvalg af bøger om ayurveda og yoga, eller noget helt andet, er du meget velkommen til at kontakte os via mail eller telefon, - vi står klar med åbne arme. Vi bestræber os altid på at kunne levere den bedst mulige service, derfor bliver din pakke leveret indenfor 1-3 hverdage. Derudover har du også mulighed for afhentning i vores yoga studie.

Trustpilot