0
Stå stærkt i stormen af Simon Krohn

Stå stærkt i stormen af Simon Krohn

I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.

Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel svært at bruge mentale teknikker, når man er presset. Vi mister nemlig hurtigt overblikket og kontrollen over tankerne, når ubehaget vokser. Derimod er det ret nemt at tage styringen over kroppen, og det er som regel både lettere og mere effektivt, når man skal begrænse det indre drama.

Simon Krohn giver læseren en række simple, sikre og effektive kropslige teknikker, så man på egen hånd kan gribe ind og standse disse mentale automatreaktioner. Bogen er både skrevet til alle, der selv føler sig presset, og til sundhedsfaglige eller pårørende, der kan bruge teknikkerne til at hjælpe andre. Forklaringer og teknikker er primært hentet fra den indiske yogatradition, men man behøver ikke være interesseret i yoga for at få gavn af indholdet. Alle øvelser er ledsaget af korte videoer med Simon Krohns guidning – let tilgængelige via QR-koder.

232 sider, paperback

(Politikens forlag)

 

Stå stærkt i stormen af Simon Krohn

300,00 DKK

(inkl. moms)
Lagerstatus: Levering 1-2 hverdage
stk.

Stå stærkt i stormen af Simon Krohn

I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.

Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel svært at bruge mentale teknikker, når man er presset. Vi mister nemlig hurtigt overblikket og kontrollen over tankerne, når ubehaget vokser. Derimod er det ret nemt at tage styringen over kroppen, og det er som regel både lettere og mere effektivt, når man skal begrænse det indre drama.

Simon Krohn giver læseren en række simple, sikre og effektive kropslige teknikker, så man på egen hånd kan gribe ind og standse disse mentale automatreaktioner. Bogen er både skrevet til alle, der selv føler sig presset, og til sundhedsfaglige eller pårørende, der kan bruge teknikkerne til at hjælpe andre. Forklaringer og teknikker er primært hentet fra den indiske yogatradition, men man behøver ikke være interesseret i yoga for at få gavn af indholdet. Alle øvelser er ledsaget af korte videoer med Simon Krohns guidning – let tilgængelige via QR-koder.

232 sider, paperback

(Politikens forlag)

 

Gratis fragt på ordrer over 599,-

Hurtig levering 1-2 hverdage på lagervarer

Dansk webshop

Af yogalærer med stor erfaring

Kundeservice

sb@youryogashop.dk

90 dages returret

på alle dine køb

Kategori: Tilbehør

Liv og luft af Simon Krohn

270,00 DKK

(inkl. moms)

Levering 1-2 hverdage

Nærmere noget - Filosofien bag yoga af Simon Krohn

299,95 DKK

(inkl. moms)

Levering 2-4 hverdage

Det her kan vi godt klare af Karen Pallisgaard

299,94 DKK

(inkl. moms)

Levering 1-2 hverdage

Langsom Livsstil - kunsten at få ro på af Karen Pallisgaard

249,95 DKK

(inkl. moms)

Levering 1-2 hverdage

Simon krohn er en af landets mest erfarne yoga- og meditationslærere, han er også cand. mag, i filosofi og efteruddannet i kropsterapi. Simon har dyrket yoga siden 1996, og siden da har han studeret og undervist i yoga rundt omkring i verden.

Relaterede produkter

Trustpilot