Yoga Retreat i Frankrig 18-25. september 2026
med Sabina Bjerregaard
Priser: Delt dobbeltværelse 11.999,- pr. person, Enkeltværelse 13.999,- pr. person.
- Ankomst fredag 18. september
- Afrejse fredag 25. september
Du får:
- yoga med Sabina, 2-3 sessioner pr. dag med yoga og meditation
- 1 "hviledag" med 1 session og evt. mulighed for at tage på tur.
- overnatning i det smukke stenhus, som har 6 værelser
- fuld forplejning, vegetarisk
- fri adgang til swimmingpool og have
- Der er kun os på Retreat stedet, så vi har huset for os selv.
- Mulighed for at tilkøbe behandlinger / massage.
Program:
Der er ikke er fast program, når vi er på retreat. Vi lander på stedet og blender ind med naturen og finder ind i en rytme med yoga, vegetariske måltider, pauser til gåture eller afslapning i haven eller ved poolen. Sessionernes længde og indhold varierer og vi blender også ind med vejret ift. om vi laver yoga inde eller ude.
Alle yogasesioner er et tilbud. Man skal ikke nødvendigvis deltage i det hele. Et retreat handler om at gøre noget godt for sig selv. Være på retræte fra hverdagen, lytte til sin krop og nære både krop & sind. Det er lige ok at springe sessioner over, som at deltage hver gang.
Omgivelser:
Domaine de Mournac ligger i Sydfrankrig i naturskønne rolige omgivelser. Landskabet er kuperet og byder på gode muligheder for gåture og lidt sved på panden i det bakkede terræn.
Vinmarkerne er naboen og når vi nyder udsigten fra ejendommen er der både kig til landsbyen neden for bakken, vinmarker og Pyrenæerne i baggrunden. Vi har erfaret, at udsigten til bjergene giver stedet en helt fantastisk ro.
Det kan du forvente:
Vi er en fhv. lille gruppe - 10-12 personer.
Vi er helt afslappede og her ingen dresscode.
Du bestemmer selv, hvor social du vil være. Her er plads til alle. Vi kan sludre og grine sammen og man kan have brug for at trække sig og være lidt for sig selv.
Vi spiser sammen, og når vejret er godt, er der flere steder at sidde udendørs. Man behøver ikke sidde hele gruppen samlet hver gang, hvis der er andre behov.
Al yoga, ophold og forplejning er indeholdt i dit retreat.
Behandlinger kan tilkøbes og betales kontant i euro direkte til behandleren.
Du kan deltage i Retreat uanset dit kendskab til yoga. Sabina er vant til at undervise på alle niveauer fra begyndere til øvede.
Retreatet udbydes gennem yogastudiet Your Yoga, som er medlem af rejsegarantifonden.
Transportomkostninger er ikke med i prisen. Sabina tilbyder fælles booking af flybilleter og transfer. Det tager ca 1,5 time fra lufthavnen til Retreatstedet.
Yogalærer: Sabina Bjerregaard
Indehaver af Your Yoga Studie & Your Yoga Shop
Sabina har drevet eget yogastudie siden 2012 og undervist i yoga siden 2009. Hun underviser i flere yogaformer og på dette retreat får du en skøn blanding af Hatha yogaens univers i bedste Sabina "style", meditationer og yoganidra.
Sabina har udbudt retreats i adskillige år i Danmark & udlandet og er en erfaren Retreatlærer. I det daglige underviser Sabina ugentlige yogahold i yogastudiet og har gennem årene også løbende undervist på sin egen Hatha yoga yogauddannelse.
