Halvmåne meditationspuder
Halvmåneformede meditationspuder giver god komfort under din meditationspraksis. Der er plads til dine ben og fødder, hvis du mediterer i skrædderstilling, halv eller hel Lotus. Zafu betyder sidde pude og har til formål, at støtte din rygsøjle og holdning under meditationen. Her finder du både ensfarvede og mønstrede økologiske meditationspuder.
Meditationspude i halvmåneform
Når du skal vælge en meditationspude, er der flere faktorer som afgør, hvilken form, der er den rigtige for dig.
Vores bedst solgte meditationspude har form som en halvmåne. Den buede form giver mulighed for, at du kan trække fødderne tættere ind mod sædet, når du sidder i skrædderstilling på din meditationspude.
Meditationspuderne fås i flere modeller, hvor de enten er flade på toppen eller har en skrånende facon.
De fleste bude meditationspuder i Your Yoga Shop sortimentet er økologiske meditationspuder. Lotuscrafts økologiske meditationspuder har GOTS certificering, spirit of om meditationspuder har OEKO-TEX certificering, Moonchild meditationspude er af økologisk bomuld og sidst men ikke mindst har vi meditationspuder fra Samarali med GOTS certfiicering-
Sådan finder du ud af om din meditationspude bør være skrå
Sæt dig på gulvet i skrædderstilling (også selv om det er svært). Hvis dit bækken hælder bagud, er der stor sandsynlighed for, at du vil have stor glæde af en skrå meditationspude.
Den skrånende form på meditationspuden hjælper dit bækken, så det kan være i balance og dermed bliver det væsentlig nemmere, at sidde med rygsøjlen i balance under din meditation.
Er udfordringen “blot” dine hofter, som måske gør det svært, at udadrotere og få knæene ud til siderne, handler det mere om højden på puden og her vil en flad meditationspude bevare dit bækken i balance og højden på puden vil gøre det nemmere at sidde rette ryggen ud og give mere plads i hofterne til at du sidde og meditere skrædderstilling.
Hvilken højde skal man vælge til meditationspuden?
Det er der desværre ikke et entydigt svar på, da det kommer an på smidighed/stivhed i hofterne, hvor stærk din ryg er, og om du nemt kan bevare dit bækken i balance, så det hverken tipper frem eller bagud.
Tommelfingerregel er at jo mindre smidighed, desto højere meditationspude.
Måske har bu blot brug for 2-5 cm. og kan nøjes med et foldet yogatæppe, en blød skumgummi blok.
De halvmåne buede meditationspude fås fra 12-15 cm. i både skrå og flad model.