Trustpilot

Bevidst nærvær af Jon Kabat-Zinn m.fl.

Bevidst nærvær afvJon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Wiiliams, Zindel Segal

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness.
Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.
Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver.

"Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser.
Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.

Bevidst nærvær af Jon Kabat-Zinn m.fl.

399,95 DKK

(inkl. moms)

Lagerstatus: Levering 1-2 hverdage
stk.

Bevidst nærvær afvJon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Wiiliams, Zindel Segal

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness.
Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.
Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver.

"Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser.
Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.


Gratis fragt på ordrer over 299,-

til pakkeshop

Hurtig levering 1-2 hverdage

lagervarer

Kundeservice

sb@youryogashop.dk

90 dages returret


Jon Kabat-Zinn er en amerikansk forsker i mindfulness, der er ph.d. i molekylærbiologi. Han er i dag professor emeritus i medicin ved Massachusetts Medical School, hvor han i sin tid grundlagde The Stress Reduction Clinic og senere The Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society.

Kabat-Zinn er særligt kendt for sit arbejde med mindfulnessbaseret stressreduktion (forkortet MBSR). Han er en vigtig repræsentant for spirituel psykologi.

Kunder der har købt dette produkt har også købt

Trustpilot